하얀 만년설의 침봉들과 어울어진 알프스의 산록은 바로 한폭의
그림과도 같아서 우리들은 그러한 장면을 상상만 해도 가슴이 들뜰 것만 같다. 트레킹 대상지 결정/트레킹시 마음가짐/준비사항/산행 가이드
하얀 만년설의 침봉들과 어울어진 알프스의 산록은 바로 한폭의
그림과도 같아서 우리들은 그러한 장면을 상상만 해도 가슴이 들뜰 것만 같다.
이러한 아름다운 풍경은 늘 우리들 마음의 안식처처럼 여겨지고 있다. 하지만 이러한 알프스의 비경을 즐기기 위한 트레킹 코스는 수없이 많으며, 어딜 어떻게 가야할 것인지에 대해선 망설여지지 않을 수 없다.
알프스에서 트레킹이라면 산간마을 뒤편의 산책로에서부터 2000~3000미터대의 알프스 산록과 빙하의 만년설 위를 유람하는 모든 행위가 아닐까 한다. 즉, 산보와 본격적인 등반의 중간쯤 되는 산행활동이라 생각하면 된다.
아기자기한 알프스의 산록을 거닐면서 만년설 위에 우뚝 솟은 붉은 화강암 침봉들과 산간마을의 알프스 고유전통문화는 분명 우리들에게 새로운 세계를 안겨다 준다.
알프스는 대자연의 모든 다양성을 품고 있기에 누구나 알프스의
아름다움과 천연의 숨결을 충분히 심호흡할 수 있는 곳이다. 자 떠나자, 알프스의
품으로..
유럽 전역에 걸쳐 있는 알프스는 너무나 광범위하기에 우선 자신이 어떤 트레킹을 할 것인지 결정해야 합니다. 알프스의 산록만을 거닐건지, 아니면 빙하 여행도 할 것인지, 또한 알프스 산간마을의 전통문화도 함께 체험하고픈지 등등. <알프스 개념도 보기>
그리고 트레킹 하고자 하는 시기도 충분히 고려해야 하겠죠. 주로 알프스의 트레킹 시즌은 6월 중순~10월 초순이 적당합니다. 하지만 보다 강렬함을 원한다면, 겨울엔들 문제겠습니까? 하지만 그만큼 더 철저한 준비를 해야 되겠죠. <위로>
트레킹은 당연히 만년설 위의 등반보다 위험도가 낮지만 그렇다고 하여 결코 방심해선 안됩니다. 스스로 평소 체력유지에 노력을 기울여야 할 것이며, 하고자 하는 트레킹 루트에 대한 정보를 사전에 충분히 숙지해 둬야 하겠죠.
그리고 알프스에서도 고산병에 걸릴 수 있기에 무리하게 운행해선 안되면, 트레킹 중 자신의 건강관리에 주의해야지만 알프스의 산록행진에서 동료들과 보다 큰 즐거움을 나눌 수 있진 않을까? <위로>
상대적으로 알프스 트레킹이 안전하다고는 하지만 보험가입을 권하고 싶습니다. 의료비가 국내에 비해 엄청 비싼 편이기에 국내에서 들 수 있는 보험외에 트레킹 하고자 하는 지역의 보험가입을 문의해 가입해 두시는 게 좋습니다.
그리고 알프스 트레킹은 히말라야쪽 트레킹과는 달리 허가서나 신청서를 제출할 필요가 없습니다. 따라 자신이 산에서 지내기에 편한 복장과 간단한 산행장비면 충분하겠죠. 하지만 산장을 이용치 않을 시엔 그만큼 캠핑 장비를 준비해야 합니다. <위로>
알프스의 산록을 거닐기에 가장 좋은 시기는 아무래도 6월 중순부터 10월 초가 아닐까 합니다. 그외 시기엔 산행로에 아직도 잔설이 남아 있어 운행에 불편하기 때문이죠. 트레킹 적기인 여름철에도 루트에 따라 잔설이 있는 곳이 있으며, 변화무쌍한 알프스성 기후로 인해 언제 내릴지 모르는 소나기에도 충분히 대비해야 합니다. 주로 2000미터 대에 위치한 산장을 이용하더라도 일교차가 심하기에 보온의류도 반드시 준비해야 합니다.
식사 : 트레킹중 대부분의 식사는 산장을 이용할시, 조식과 석식은 산장에서 제공하는 음식을 이용하면 됩니다. 하지만 중식은 자신의 취향에 맞게 준비하면 됩니다.
운행 : 알프스 산록 곳곳에 약 서너 시간 거리마다 잘 정비된 산장들이 위치해 있기에 자신의 체력에 맞춰 반나절 산행, 혹은 하루 산행 등을 택할 수가 있습니다. 시간적인 여유를 갖고 오후 한나절 즈음은 알프스의 목가적 정서에 취해 봄직도 합니다.
잠자리 : 산간마을에서는 호텔이나 게스트하우스, 혹은 잘 정비된 캠핑장을 이용하면 됩니다. 트레킹 중에는 산장을 이용하거나 캠핑할 수도 있습니다. 인기 있는 코스의 경우, 산장 이용시엔 미리 예약해둘 필요가 있습니다.
위생관리 : 아무리 알프스 지역이 히말라야에 비해 위생시설이 잘 되어 있더라도 장기여행에선 누구나 각자 자신의 건강에 각별한 주의를 기울여야 한다.
트레킹 중, 충분한 영양섭취와 휴식은 보다 알프스의 아름다움을 만끽하게 해 줄 것이다.
가축 방목지 외의 알프스 산록 대다수 계곡의 물은 식수로 사용할 수가 있다. 하지만 의심스러울 땐 끓여 마시는 게 현명한 방법이다.
트레킹 중에 가장 중요한 위생관리중 하나가 발관리다. 아무리 좋은 풍광도 발이 불편하면 모든 게 귀찮을 뿐이다.
피로한 발은 취침중일 때뿐만 아니라 운행 중에도 그때그때 쉬어주어야 한다. 가벼운 물집이나 염좌 그리고 근육통들은 어떻게 알맞게 휴식하고 취침하는가에 따라 회복여부가 결정된다. 따라 취침 전에는 근육을 풀어줄 수 있는 스트레칭과 발 맛사지 그리고 그에 따른 의료품을 이용할 필요가 있다.
그리고 만일의 경우에 대비하여 순환기 및 소화기 계통의 약품도 준비해 갈 필요가 있다.
또한 알프스 트레킹에서도 간혹 3,000m 이상의 고도를 넘어야 할 때가 있는데, 경미한 고소증세를 느낄 수도 있다. 따라 이 또한 자신의 신체가 완전한 상태가 아님을 나타내주는 한 징후이기에 건강에 주의하며, 심할시엔 즉시 하산하도록 한다.
기타 : 유럽지역의 시차는 한국보다 7~8시간 정도 늦습니다.
그리고 여행경비는 현금으로 가져갈 경우엔 트레킹 하고자 하는 지역의 통화로 준비해 가면 됩니다. 달러를 가져 가 다시 그 나라 현금으로 환전시 떼이는 수수료가 생각보다 큰 부담이 될 것이기에.
그리고 현지 어느 산골에서의 공중전화도 국내 시외통화 음질만큼이나 깨끗한 편이며, 콜렉트 콜 전화번호 정도는 알고 가면 잔돈이 없을 시에 편리합니다. <위로>
